|
Vårens kurser
Under vecka 3 startar yogan i Obbola och Umeå. Då finns också tillfällen att komma och prova yoga utan kostnad. Kurserna är 14 tillfällen om inget annat anges.
Klasserna är 75-90 minuter långa och består av fysiska övningar samt en stunds avslappning som avslutning. Yoga utövas barfota med mjuka kläder. Yogamattor finns till utlåning samt försäljning. Det är bra om man inte har ätit en alltför stor måltid tätt inpå klassen. Meddela din lärare om du har skador, mens eller är gravid då till exempel omvända positioner inte ska utföras under mens.
I Obbola håller vi till i Obbola Folkets Hus och i Umeå på Norrlandskliniken, se kartor.
Prova-på pass
Du är alltid välkommen att prova en gång gratis innan du bestämmer dig om du vill fortsätta.
Nybörjarkurser
För dig som inte har hållit på med Iyengaryoga tidigare eller som känner att du behöver eller vill fortsätta på grundnivån ett tag till. Du får lära dig grunderna i yoga enligt BKS Iyengar. Stor vikt läggs vid de stående ställningarna.
Nybörjarkurs i Obbola
Tisdagar 19.00-20.15 Nybörjare (lite lättare och mjukare)(start 17/1)
Onsdagar 17.15-18.30 Nybörjare (start 18/1)
Se karta >>
Nybörjarkurs i Obbola för män
Måndagar 19.00-20.30 (start 16/1)
Se karta >>
Nybörjarkurs i Umeå på Norrlandskliniken
Fredagar 11.30-12.45 Nybörjare, 7 tillfällen (start 20/1 samt 23/3)
Se karta >>
Barnyoga i Obbola
Lördagar 10.00-10.45 7 tillfällen (start 25/2 )
Se karta >>
Fortsättningskurser
För dig som är mer erfaren. Här fördjupar du dina kunskaper och lär dig mer avancerade ställningar som axel- och huvudstående.
Fortsättningskurser i Obbola
Onsdagar 19.00-20.30 (start 18/1)
Söndagar 18.00-19.30 (start 22/1)
Se karta >>
Pris
1 pass/vecka 1300 kr
2 pass/vecka 1950 kr
Sporrenmedlemmar har reducerad avgift på nybörjarpassen i Obbola (för mer info, kontakta Sporren eller mig)
Norrlandskliniken 840 kr/kurs
Barnyoga 350 kr/kurs
Yogakurs på företaget eller ett prova-på tillfälle för dina vänner anordnas efter överenskommelse.
Vid frågor, funderingar eller anmälan ring 0709-656595 eller mejla till info@iyengaryogastudio.se
Varmt välkommen
Sofia Bergström
0709-656595
|
